ALEX ROY
PERSONAL TRAINER
Coaching individuel
One to One Coaching
Coaching individuel
-
1 heure de séance
-
N'importe où (Chez vous/ Au travail/ En extérieur/ En salle... ou vous le souhaitez )
-
Le coaching individuel est le meilleur moyen d'optimiser vos résultats et d'avoir les bonnes postures pour éviter les blessures.
-
Le programme est créé en fonction de votre style de vie et afin d'atteindre vos objectifs et être en meilleur santé.
1ere séance gratuite
-
Prise de connaissance de vos objectifs
-
Bilan physique complet (Evaluation des compétences physiques et des blessures ou genes actuelles, prise des mensurations, plis cutanés et poids)
-
Planification des futures séances.
Plan alimentaire
-
Mise en place d'un plan alimentaire 100% sur mesure
-
Pas de régime
-
Un rééquilibrage alimentaire en fonction de vos objectifs
-
Comment apprendre à mieux manger
Suivi et bilan mensuel
-
Analyse mensuel de l'evolution
-
Prise de mensurations
-
Plis cutanés
-
Poids
-
Photo
