• 1 H de séance

​​

• Small group training —> Maximum 12 personnes (minimum 4 personnes)

• Quel type de training? HIIT (High Intensity Interval Training), c'est un mix d'exercices cardio vasculaire et de renforcement musculaire avec des mouvements fonctionnels (squat, pompes, tirage, sauts, fentes marchés, planche, gainage …) 

• Poids du corps (sans équipement) ou avec équipements (TRX, halteres, Kettle-bell, elastiques …) 

• Le training est ouvert à tous et est adapté à chacun.

• Une heure de partage, de sourire, de transpiration et de plaisir !

• Quand? Chaque mercredi à 19h.

• Où? Downtown Burj Park.