ALEX ROY
PERSONAL TRAINER
Programme à distance 100% sur mesure
Plan d'entrainement (Sur Application Mobile)
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4 semaines completes de programme sur app mobile
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Le programme change toutes les 4 semaines (Pour les packages 3 et 6 mois)
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Compatible IOS et Android
100% sur mesure
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Exercices/ Reps/ Repos/ Tempo, tout est expliqué et créer sur mesure en fonction de vos objectifs
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Chaque exercice est expliqué et démontré à travers une video.
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Full week of nutrition program 100% customized.
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According to your goal (Fat loss/ Gain muscle/ Food rebalancing)
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Many recipes of breakfast/ lunch/ dinner and snacks
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Quantity of meals (gram) according to your goal
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Program in PDF format in the app
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Suivi complet 100% personnalisé dans l'application mobile
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Mensurations
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Poids
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Photo
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Accès à un chat avec moi dans l'application mobile pour des questions liées au programme
application mobile
Discussion avec moi
suivi mensuel
Video exercice
Diet plan
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Dans les 24h suivant votre achat, je vous enverrai un Email, dans lequel vous aurez un lien pour télécharger l'application mobile, une fois télécharger vous devez remplir un bilan complet. Il me faudra ensuite un maximum de 7 jours pour créer votre programme 100% personnalisé.
Ce programme ne comprend pas la Nutrition
1 mois 80€
3 mois 70€/ mois
6 mois 65€/ mois
Programme Nutrition (PDF Format)
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Semaine complete de repas et alternative (Petit déjeuné/ Midi/ Soir et collation)/
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Programme 100% personnalisé en fonction de votre objectif (Perte de poids/ Prise de masse musculaire/ rééquilibrage alimentaire)
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Les quantités sont indiquées en fonction de votre objectif.
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Plusieurs recettes de petits déjeuné, repas midi/soir et collations sont indiquées de façon à mixer les repas.
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De nombreux conseils sont mentionnés afin d'optimiser au mieux votre alimentation.
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Dans les 24 heures suivant votre achat, je vous enverrai par email un formulaire que vous devrez compléter et me renvoyer. Après cela, j'ai besoin de 7 jours maximum pour créer votre programme de nutrition 100% personnalisé.
60€
